Te asesoraremos para que mejores rápidamente.
para que te encuentres bien y saludable.
Hugo Lafuente Personal Trainer
Hugo Lafuente, entrenador personal en Guadalajara pone a tu disposición una gran variedad de servicios que van más allá del deporte. Apuesta por un estilo de vida saludable para lograr la plenitud física y mental. Hugo Lafuente es el preparador físico que estabas buscando.
Entrenamiento Personal
Planes específicos de entrenamiento personal. Mejora tu condición física con planes individualizados diseñados exclusivamente para ti. Tras analizar tus carencias, me encargaré de diseñar un plan de desarrollo para potenciar y mejorar tu condición física, estableciendo objetivos a corto, medio y largo plazo.Tendrás una serie de hitos a cumplir y veras una mejora continua, usando las disciplinas deportivas que necesites para cumplir tus metas. Mejora tu condición física de una forma divertida, con una estrategia a tu medida.
Pilates
Sistema de entrenamiento físico y mental basado en las especialidades de gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Algunos de los beneficios son: el aumento de la flexibilidad, la agilidad, la corrección postural y la reducción de estrés entre otros.
Running
Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo, cada ser humano corre de una manera diferente y es importante fijarse en el impulso, recuperación, movimientos de la parte superior del cuerpo, la cadencia…. Por eso mucha gente cuando se inicia acaba tirando la toalla por dolores, desmotivación, o falta de progreso. Por eso es importante ponerte en manos de un profesional para evitar estos factores.
Salud
Es un sistema de entrenamiento que he creado buscando un cuerpo-mente saludable, este proceso incluye dieta según necesidades, entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos y una rutina de trabajo para que puedas seguir desde casa los días que no entrenemos juntos.
Rutinas On-Line
Sea cual sea tu reto también será mío, tendrás un seguimiento completamente individualizado, si un día no puedes seguir la tabla la modificaremos el resto de la semana para así conseguir el mejor camino hacia el éxito. En este programa hablaremos semanalmente, para que pueda obtener un feedback y resolver las dudas.
Entreno Grupal
Son grupos de entrenamiento donde no hay límites para nadie, todo el mundo es bienvenido. Este tipo de entrenamiento es funcional, trabajamos con pesas rusas, trx, bancos y nuestro propio cuerpo. Anímate y ven a probar.
Colaboradores de Hugo Lafuente entrenador personal en Guadalajara.
Estos son algunos de los colaboradores que nos ayudan a realizar nuestras tareas cada día mejor.
Qué opinan mis clientes...
Algunos consejos para mejorar hábitos y rutinas
Una dieta saludable acompañada de la práctica regular de ejercicio físico son el combinado perfecto para conectar con uno mismo y conseguir las metas que nos propongamos por difíciles que estas puedan ser.
Conecta
Practica yoga y libera la tensión y estrés acumulados por nuestras rutinas diarias.
Comida Sana
Cambia tus hábitos nutricionales, consume alimentos más saludables y poco a poco comenzarás a sentirte mejor.
Realiza ejercicio
Comienza a practicar ejercicio de forma regular y disfruta de todas su ventajas y beneficios, mejora tu estado físico y mental.
Celebra tus metas
Despierta tu motivación, establece objetivos reales y celebra tus logros conseguidos.
