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Entrenador Personal en Guadalajara

Hugo Lafuente Personal Trainer

Hugo Lafuente, entrenador personal en Guadalajara pone a tu disposición una gran variedad de servicios que van más allá del deporte. Apuesta por un estilo de vida saludable para lograr la plenitud física y mental. Hugo Lafuente es el preparador físico que estabas buscando.

Entrenamiento Personal

Planes espec√≠ficos de entrenamiento personal. Mejora tu condici√≥n f√≠sica con planes individualizados dise√Īados exclusivamente para ti. Tras analizar tus carencias, me encargar√© de dise√Īar un plan de desarrollo para potenciar y mejorar tu condici√≥n f√≠sica, estableciendo objetivos a corto, medio y largo plazo.Tendr√°s una serie de hitos a cumplir y veras una mejora continua, usando las disciplinas deportivas que necesites para cumplir tus metas. Mejora tu condici√≥n f√≠sica de una forma divertida, con una estrategia a tu medida.

Pilates

Sistema de entrenamiento físico y mental basado en las especialidades de gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Algunos de los beneficios son: el aumento de la flexibilidad, la agilidad, la corrección postural y la reducción de estrés entre otros.

Running

Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo, cada ser humano corre de una manera diferente y es importante fijarse en el impulso, recuperación, movimientos de la parte superior del cuerpo, la cadencia…. Por eso mucha gente cuando se inicia acaba tirando la toalla por dolores, desmotivación, o falta de progreso. Por eso es importante ponerte en manos de un profesional para evitar estos factores.

Salud

Es un sistema de entrenamiento que he creado buscando un cuerpo-mente saludable, este proceso incluye dieta seg√ļn necesidades, entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos y una rutina de trabajo para que puedas seguir desde casa los d√≠as que no entrenemos juntos.

Rutinas On-Line

Sea cual sea tu reto también será mío, tendrás un seguimiento completamente individualizado, si un día no puedes seguir la tabla la modificaremos el resto de la semana para así conseguir el mejor camino hacia el éxito. En este programa hablaremos semanalmente, para que pueda obtener un feedback y resolver las dudas.

Entreno Grupal

Son grupos de entrenamiento donde no hay límites para nadie, todo el mundo es bienvenido. Este tipo de entrenamiento es funcional, trabajamos con pesas rusas, trx, bancos y nuestro propio cuerpo. Anímate y ven a probar.

Colaboradores de Hugo Lafuente entrenador personal en Guadalajara.

Estos son algunos de los colaboradores que nos ayudan a realizar nuestras tareas cada día mejor.

Qué opinan mis clientes...

Por mi trabajo paso muchas horas sentada, Hugo Lafuente me ha ayudado a eliminar mis problemas de espalda.

Amalia Tello.

Gracias a mi entrenador personal Hugo por ayudarme a recuperar mi nivel físico después de una lesión, en pocas semanas he vuelto a ser el mismo.

Luis Ayuso.

Al principio tenía algo de miedo ya que nunca había hecho deporte antes, Hugo se adaptó a mi nivel y he experimentado una mejora espectacular.

Ana Garrido.

Nunca pensé que las clases de preparación al parto pudiesen ser algo tan divertido y ameno. La recuperación también fué muy rápida, gracias por tu ayuda Hugo.

Patricia Gareli.

Algunos consejos para mejorar h√°bitos y rutinas

Una dieta saludable acompa√Īada de la pr√°ctica regular de ejercicio f√≠sico son el combinado perfecto para conectar con uno mismo y conseguir las metas que nos propongamos por dif√≠ciles que estas puedan ser.

Yoga entrenador personal en Guadalajara
Conecta

Practica yoga y libera la tensión y estrés acumulados por nuestras rutinas diarias.

Controla tu nutrición con tu entrenador personal en Guadalajara Hugo Lafuente
Comida Sana

Cambia tus h√°bitos nutricionales, consume alimentos m√°s saludables y poco a poco comenzar√°s a sentirte mejor.

Realiza ejercicio

Comienza a practicar ejercicio de forma regular y disfruta de todas su ventajas y beneficios, mejora tu estado físico y mental.

Consigue tus objetivos con tu entrenador personal en Guadalajara Hugo Lafuente
Celebra tus metas

Despierta tu motivación, establece objetivos reales y celebra tus logros conseguidos.

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