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11/04/2020Expedición a México
En esta tercera publicación vengo a hablaros de la expedición que empezó el 23 de enero, y en la que todo se puso del revés… UltraHuachi 80k y ascenso a Iztaccíhuatl 5230m y Nevado de Toluca 4680m.
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15/03/2020CORE, el gran aliado de los deportistas
¿Es importante trabajar el core en el trail y triatlón?. En esta segunda publicación vengo a hablaros de la importancia que tiene el core, cómo puede afectar en estos deportes, y también si es posible mejorar nuestro rendimiento...
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13/02/2020Movilidad en los atletas
En esta primera publicación vengo a hablaros de un tema que me gusta especialmente, ¿por qué debemos trabajar la movilidad y flexibilidad? Algo que para muchos es totalmente desconocido o que trabajan muy de vez en cuando.
